cyce 8

[...] brzuch przy praktycznie każdym ćwiczeniu. Są więc rzeczy których nie robię bo nie daje rady. ROzmiar J to rzeczywiście zacnie :-) A mnie się wydawało że to ja mam teraz cyce giganty (rozmiar F) bo Syn dużo je i szybko rośnie więc tego pokarmu też dużo jest (waży już 8 kg a urodził się 3,2 - pediatra mnie podejrzewa że czymś innym go [...]

[...] + biceps Mimo tego że wydawało mi się że klatka była jakoś słabo zrobiona to dziś mam zakwasy jakbym wrócił po półrocznej przerwie do treningów. Jak po schodach schodzę to cyce aż bolą. a było to tak: 1. hantle na skosie do 40kg na 8 ruchów 2. ławka płaska i tu ciężary że hoho. max 80kg 3. wyciskanie na hamerze z naciskiem na dół klatki 4. [...]

[...] na dietę roślinożerców. Myślę jednak, że dużo korzystniej byłoby fundować sobie miesiąc takiego menu w roku. Tylko, że to podobno uzależnia. Dość gdybania. Owsianka stygnie. A potem lecę do Biedronki po kurze cyce i jakieś ryby :-) Dzisiaj wolne od zmagań z grawitacją. Jak nogi dadzą jakieś poważniejsze objawy zmęczenia to nawet nie biegam.

Ja jutro pojade do mnie sprawdzic tego beef mastera;-) i po cyce do carrefura jeszcze 7/8 kilo dokupie jak będą...

Ja jutro pojade do mnie sprawdzic tego beef mastera;-) i po cyce do carrefura jeszcze 7/8 kilo dokupie jak będą... jesli promo bedzie dalej trwalo to beda bez problemu, dzisiaj sam zakupilem kolo 10kg, na tackach jak i luzem w jednej cenie, co chwila dowozili swieze wiec nie bylo mowy o tym zeby bylo zleżane ;-) luz tak jak tacka bez syfow, [...]

a ja lece na silke pakowac cyce bary i bice.weekend na silowni sie zapowiada i na sportowo. dietetycznie tez poszaleje w mysl swietej dla mnie zasady: "najpierw masa! potem... masa." 8-)

[...] pewna terminologia którą trzeba poznać, a jak ktoś nie ćwiczy na siłowni, to też nie wie co to znaczy: dopakować czwórki/dwójki, żyłka na bicku wylazła, 120 na ławie, słąbe cyce, czachołamacz itd.. Czytając po angielsku ileś(dziesiąt??) razy w końcu coś do głowy wejdzie. Kwestia kilku podstawowych słówek. Gorzej z wyłapaniem sensu w dłuższych [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110/113/112/112.5/113.5/110/113/113/114/114/113.5/.../115 OBWÓD BARKÓW: 118/121.5/123/123/121/120/120/121/122/122/123/.../124 poszło w pas i cyce, bo tam bardzo chętnie odkłada mi się facior. Dodatkowo poznikało kilka szczegółów więc jest średnio po świętach. Trzeba bardziej zapyerdalac :)

DZIEŃ 22. / DNT znowu {:-( Wracam do żywych, a jutro siłownia! 8-) Dzisiaj padam już na cyce i zaraz zabieram się spać, bo mam do odespania 3 noce. Mam sporo strat do nadrobienia (5 dni przerwy), wprowadzam też sumiennie interwały, także dużo pracy przede mną. Powoli wprowadzam strączki do kuchni i wypróbowuję Ladies'owe przepisy. Chleb na [...]

[...] Wyciskanie hantel na skokise - 3 x 12 3x12x31kg 12x cc /10xkg /10x10kg /10x15kg < pompy na poręczach 3x12x31kg A) Wycisk sciskajacy 3x15 3x15x3kg < zayebiscie weszło w cyce, maxymalnie spinalek klatke 15x50/ 13x55 /12x60 < wyciskanie na hamerze 3s x 15p x 3kg < lekki skos dodatni B) Rozpietki poziomo 3x15 3x15 x 7kg 3x15x 7kg 3x15x 7kg [...]

[...] zmian. Niepokoi mnie bol pod pacha w lewym cycu ( zaczelo cos doskwierac juz przy ściąganiu linek). Przy rozpiętkach gdzie faza ekscentryczna trwa 4 sek ręce sie trzesly i cyce ze dramat a ledwie to było 12 kg. Miałem juz to kiedys napisac co Arek dzisaij odnosnie Stanofusion, ale myslalem ze to przez moje WZJG tak czasami po wypiciu Stano mnie [...]

Lara, czyli razem otwieramy spam? :-D Będzie babski spam :-D ja się szeroko uśmiechnę do Remika, a Ty Łodzianina przekonasz ATUTAMI 8-) na hasło %-) 1. Nie pozwalaj sobie za dużo %-) 2. Nazywajmy rzeczy po imieniu, ,,cyce'' %-)

[...] nie łudzę się o wygraną w konkursie sylwetkowym;-) zakład nie jest o wygraną, tutaj o coś innego wszyscy walczymy;-) Kuba - pamiętasz " krata na chudym wygląda jak wielkie cyce na grubej babie";-) Nogi - macie racje wszyscy to jest zdecydowanie moja pięta Achillesa - nieważne co zrobię to wyglądają jak wyglądają. na serio się na ich treningu [...]

20.08 trening: Dzień 3: Obwody na górę ciała i brzuch 5obwodów po 20 powtórzeń (małe ciężary, szybkie tempo) – pompujemy 1. Scyzoryki z piłką 2. Rowerki 3. Unoszenie bioder w leżeniu na ławce skośnej 4. Inverted rows - TRX 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 6. Pompki 7. Wyciskanie hantli siedząc 3kg 8. Prostowanie rąk na wyciągu [...]

no i o to chodzi. jak 8 h po klatce jak rwie cyce do tego stopnia, że nie mogę podrapać się po plecach to jestem zadowolony

[...] szarpnalem sie na 45. Tak wiec hantle silowo, a reszta juz tez ciezko ale z mocną dopiną, szczegolnie rozpietki dobrze weszły, gdyz staralem sie caly czas w napieciu trzymac cyce. Dieta z dzisiaj: - 100gr owsa+50gr twarogu+25gr wpc+200ml mleka chudego, lyzka oliwy, 150gr ananasa - 100gr makaronu+100gr jogurtu naturalnego+150gr [...]

brzuś 8-) w cyce też poszło, nie? \-)

Witam, więc chciałbym sie dowiedziec czy to lipomastia czy ginekomastia http://img297.imageshack.us/my.php?image=gijh0.jpg nie jest to moje zdjęcie ale moje "cyce " wyglądaja prawie tak samo tylko ze sam sutek jest wypelniony ok. 1 cm tluszczem od ciała .Same cyce nie sa az takie duze javascript: test(''); javascript: test(''); , nie mam zadnego [...]

[...] też już czuje pierwsze objawy bolące guzki pod sutkami. W styczniu przed rozpoczęciem cyklu zrobiłem badania i teraz co 2-3 tygodnie robię badania. Ostatnio zaczęły boleć cyce i zrobiłem badania okazało się że estradiol wywalił 2x ponad normę a więc brałem anastrazol 1/2tab co 4 dni i zbilo estradiol ale na badaniach po około 2 tygodniach [...]

[...] sie odzywkami. No ale nic mi nie idzie..... :(:(:( w glupiej rece nawet 3mm nie poszło, ni emowie juz nic o masie... CO JEST GRANE???(mam dobre koksy, bo dece np przywiozłem sobie z grecji) Cwicze 2,5roku waze 90kg mam 18 lat. Powiedzcie co na ten temat myslicie? (aha nie wchodiz masa, natomiast bolały mnie cyce,musailem zazyc nolvadexu)